ダンベルで筋トレ&ダイエット

自宅で出来るダンベルトレーニングにこだわった筋力アップで、基礎代謝を極力減らさないリバウンドしないウエイトマネージメントを実現する。

ダイエット記録

身長体重体脂肪率胸囲腹囲腕囲
開始時
2006/02/06
169.5cm78.00kg29.00%96.0cm87.0cm
1年後
2007/02/10
169.9cm68.11kg21.26%96.0cm76.0cm31.0cm55.0cm
2年後
2008/02/09
170.4cm65.94kg20.27%95.5cm74.0cm30.5cm53.0cm
減量終了時
2008/07/05
170.4cm62.94kg17.30%95.0cm73.0cm30.0cm52.0cm
増量終了時
2009/03/30
170.3cm70.09kg22.69%101.5cm77.0cm32.0cm53.5cm
減量終了時
2009/09/21
170.3cm64.80kg16.34%100.5cm73.0cm30.0cm53.0cm
現在
2009/11/02
170.3cm64.49kg17.17%100.0cm71.0cm30.0cm52.0cm


ワールドウォッチフェアー(3連休最終日)

 今日は名古屋栄に遊びに行きました。

 たまたま三越でワールドウォッチフェアーを開催していたので見てきました。そこいらじゅうでトゥールビヨンが動いていると言う信じられない光景。安いもので800万円くらい、高額なものでは3,800万円くらいと桁が二つ違っても購入には勇気がいりそう。トゥールビヨンの生みの親ブレゲのブースではミニッツリピーターも展示されていました。
 さてトゥールビヨンが組み込まれているだけでこんな価格になってしまう複雑機械式腕時計ですが、今や中国製とは言え安価なものも存在します。気になった方はこちら。↓

リアルプライストゥールビヨン B-Barrel(ビーバレル)

 自分が個人的に気になっているゼニス。星型やハート型のスモールセコンドなどポップなものも販売されていました。しかし何気にベルトはガルーシャ。よく見るとスモールセコンドの縁取りはダイヤ。価格は1,200万円から1,500万円くらいでした。やっぱ普通の黒ギョーシェ文字盤のパワーリザーブ、クロコストラップあたりを目標に…、買うときはコメ兵かな。(爆)
 目の保養にはなりましたが、溜め息しか出ないようなフェアーでした。

 さ〜て本題、ダイエットは明日から。カルニチンダイエット&筋トレの再開です。

トゥールビヨンとは

07:00
体重【 66.8 】kg
体脂肪率【 19.8 】%


本日の運動による消費カロリー
0kcal
計 0kcal

本日の筋肉痛
なし

食事食事内容カロリー
朝食ツナマヨおにぎり(189)189kcal
昼食カニと海老と本からすみのペペロンチーノ大盛(725)、キリン一番搾り350ml(150)875kcal
間食20:00 アサヒスーパードライ350ml(147)、胡麻煎餅(46)193kcal
夕食寿司(700)、而今「純米吟醸」雄町火入れ(200)、飛露喜「純米吟醸」火入れ(120)1020kcal
2277kcal

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Author:AKIRA
平均飲酒量1日に3合の管理人による、ウエイトマネージメント日記。日本酒を飲んでいても痩せることが出来ることを、身をもって実践していきます。

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04/11/15 肝機能障害診断
04/11/16 ダイエット開始
05 リバウンド
05/10/03 再び脂肪肝と診断
06/02/06 ダイエット開始
06/08/04 ブログ開始
06/08/05 ダンベル購入
06/08/07 筋トレ本格始動

うっかり
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06/12/16 10kg減量成功
06/12/18 健康診断オールクリア
08/04/30 Yahooカテゴリ登録
08/07/05 15kg減量成功
08/07/05 62.94kgで減量期終了
09/03/30 70.09kgで増量期終了
09/09/25 64.80kgで減量期終了
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